심리학자에 따르면, 건강한 관계의 5 가지 징후
우리 대부분은 현대의 데이트 세계에 너무 지쳐서 건강한 관계의 징후가 짝을 지을 때 당신의 마음을 교차시키지 않을 수도 있습니다. 관심사가 같은 사람이 와서 당신의 말을 듣고, Netflix 추천을 엉망으로 만들지 않으면 관계를 호출하기에 충분합니까?
모든 관계가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 다이빙 보드에서 커플 풀장으로 뛰어 들기 전에 먼저 전문가에 따라 건강한 관계의 다섯 가지 징후를 찾아 평가하십시오.
1. 존중
자, 우리 모두는 관계에서 존중 받기를 원하지만 그게 정확히 무엇을 의미합니까? 임상 심리학자 Franklin A. Porter 박사 에 따르면 진정한 파트너는 "파트너가 당신이 무엇보다도 독특한 개인임을 이해하고 받아 들일 때"입니다. 파트너와는 별개의 관심사, 요구 사항 및 인생 경험이 있습니다.
건강한 관계를 유지하기 위해 모든 것을 공통으로 가질 필요는 없지만 성격이나 배경이 상충 될 때 서로 협력 할 수있을만큼 서로를 존중해야합니다.
2. 신뢰
이것은 분명해 보일 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 관계에 대한 신뢰의 정의는 항상 변하고 있습니다. AASECT 인증 섹스 치료사이자 사랑과 섹스 센터 의 이사 인 사리 쿠퍼 (Sari Cooper)는“파트너에게 유혹, 질투 또는 불안감을 유발할 수있는 상황이 많이 있습니다 . "파트너가 제기 한 우려를 기각하는 대신, 각 파트너가 기각보다는 동정심을 가지고 서로 적극적으로 안심시키는 것이 도움이됩니다."
그녀는 함께 일하는 부부가 관계에 헌신하고 있다는 사실을 서로 안심 시키도록 격려합니다. "이것은 파트너가 자신의 말을 지키겠다고 믿을 때와는 조금 다릅니다."라고 그녀는 말합니다.
3. 커뮤니케이션
포터는 말을하는 것만큼이나 듣는 것이 관계에 있어서도 중요하며, 특히 타당하다고 생각할 때 타협하는 것입니다.
쿠퍼는“두 파트너 모두 타협 협상이나 결정을 내리기 전에 먼저 듣고 이해하는 것이 중요하다”고 말했다. "심각한 호흡 및 접지 운동을 사용하여 자신의 감정적 반응을 표현하기 전에 파트너를 목격하고, 반영하고 공감하십시오."
4. 섹스
이것은 명백한 이유가 아니라 힘든 것입니다 ( 거품 리비도 , 누군가?). 쿠퍼는“일부 커플이나 파트너는 파트너십의 우선 순위로 성을 설정하지 않는다는 점에 주목해야합니다. 그러나 그들이 그렇게한다면,“그들은 파트너의 반응에 대한 부끄러움, 무시, 또는 혐오스러운 반응에 대한 두려움없이 자신의 욕망에 대해 자유롭게 이야기 할 수 있어야합니다.”
여기에는 꼬임, 판타지 또는 일부일처 제 대 일부일처가 포함될 수 있습니다. 쿠퍼는“대부분의 부부에게는 파트너가되거나 결혼 할 때 성적 독점에 대한 암시적인 기대가있다”고 말했다. "합의적인 비모 노가미 또는 다애주의에 대한 논의는 종종 각 개인이 이미이 생활 방식으로 식별했거나 그들이 원하는 것에 대해 반사적 인 작업을하면서 시간을 보냈을 때 관계에서 일찍 발생합니다."
그럼에도 불구하고 포터는“성생활이 어떤 형태로든 어떤 빈도로든 어떤 형태로든 성생활을 할 수 있다는 점을 존중하고 이해하는 것이 중요하다”고 말했다.
5. 협력
어쩌면 파트너에게 다가오는 작업 프리젠 테이션에 대한 피드백을 제공하고 손이 더러워지는 것을 싫어하더라도 제라늄 화분을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 영화를 보더라도 행복한 곳이기 때문에 공원에갑니다. 포터는“노동의 분열이 필요하고 불가피한 반면, 함께 일하고 노는 것은 관계를 개선시킨다. "건강한 관계에서 파트너는 평범하고 흥미 진진한 삶의 경험을 공유하는 것을 즐기는 훌륭한 친구라고 생각합니다."
