본문 바로가기

분류 전체보기194

체중 감량을 위해서는 BMR을 아는 것이 중요합니다. BMR은 체중 감량이 목표 중 하나라는 점에서 도움이 될 수 있습니다. 게티 이미지 당신의 목표가 무엇이든, 영양과 신체 재구성 에 관한 지식은 힘입니다. 체중 감량 이 목표 라면 거시 , 칼로리 추적 및 보다 효과적인 운동 방법과 같은 몇 가지 주요 원칙을 이해하는 것이 특히 중요합니다 . 체지방을 잃거나 근육을 키우거나 체중을 유지하려면 중요한 측정 기준은 기초 대사율 (BMR)입니다. 귀하의 BMR은 최소 번호 당신의 몸은 휴식 기능을 필요로하는 열량의. 운동이나 운동을 완료하기 위해 에너지 만 필요하다고 생각할 수도 있지만, 신체에는 호르몬 수준의 호흡 및 조절과 같은 기본 기능을 완료하기 위해 특정 에너지가 필요합니다. BMR은 그 자체로 체중 감량을 위한 도구는 아니지만식이 요법과 운동 목표를.. 2020. 6. 14.
운전자라면 꼭 알아두어야 할 신박한 무료서비스5 운전자라면 꼭 알아두어야 할 신박한 무료서비스5 자동차 등록대수 2,300만 시대, 대한민국 운전자는 더욱더 늘어날 것으로 보이는데요. 이렇게 운전자가 많은 만큼 우리가 모르는 아주 유용한 서비스도 함께 제공되고 있다는 것 아시나요? 알아두면 쓸데 있는 신박한 운전자 서비스, 마이클과 함께 알아봅시다.속도/신호위반 카메라에 찍힌 건지 궁금할 땐? 01 범칙금 조회텅 빈 도로를 생각 없이 달리다 보면 나도 모르게 애매하게 속도위반을 하는 경우도 있습니다. 이런 경우 고지서가 날라오기 전까진 속도 위반에 걸렸는지 아닌지 아리송한 상태로 시간을 낭비하게 되죠. 하지만 경찰청 교통민원24에서 제공하는 '범칙금 조회'서비스를 이용한다면 마음 졸일 필요없습니다.서비스 이용방법Step.1 이파인 사이트에 접속해서 메.. 2020. 6. 14.
요가 초고수의 자세 팝뉴스 제공 보통 사람은 절대 불가능할 것 같다. 타고난 유연성과 근력이 꼭 필요할 것이다. 또 정말 피나는 훈련이 없으면 안 될 게 분명하다. 화제의 사진 속 남녀는 네티즌들을 놀라게 만든 포즈를 취했다. 기이하면서도 예술적인 자세다. 사진은 미국 캘리포니아 베니스에서 활동하는 요가 전문가의 페이스북에 공개된 것이다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 눈살을 찌푸리게도 만들고, 감탄을 내뱉게 만들기도 하지요. 스마트폰이 일상 생활에 들어오면서 사람들은 이런 ‘흥미로운’ 일상을 온라인에 풀기 시작했습니다. 텍스트로, 사진으로 때로는 동영상을 각종 소셜 네트워크 서비스(SNS)에 올리며 사람들과 공유하고 있지요. 동아사이언스는 이런 흥미로운 일상을 전하는 ‘팝뉴.. 2020. 6. 14.
Android 11의 공개 베타 버전이 출시되었습니다. 최고의 새로운 기능은 다음과 같습니다. Android 11의 공개 베타 버전이 출시되었습니다. 최고의 새로운 기능은 다음과 같습니다. 이야기 네이피어 로페즈 구글은 오늘 첫 공개 안드로이드 11 베타를 발표했다 . 일반적으로 회사는 Google I / O에 대한 가장 큰 발표를 남겼지 만 코로나 바이러스가 해당 이벤트를 취소하면 업데이트가 많은 팬 페어없이 오늘 릴리스되었습니다. 그러나 업데이트가 크지는 않다는 것은 아닙니다. 알림, 거품 대화, 보안 개선 등의 변경을 포함하여 유용한 새 기능이 몇 가지 있습니다. 여기에 최고의 것들이 있습니다. 세련된 대화 가장 주목할만한 업데이트는 Android가 알림을 처리하는 방식의 변경입니다. Android는 알림을 처리 할 때 항상 두 가지 대형 모바일 운영 체제보다 우수했으며, Android 11.. 2020. 6. 14.

티스토리툴바