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내 인생의 속도 내 인생의 속도 지금 어렵다고 해서 오늘 알지 못한다고 해서 주눅들 필요는 없다는 것. 그리고 기다림 뒤에 알게 되는 일상의 풍요가 진정한 기쁨을 가져다 준다는 것을 깨닫곤 한다. 다른 사람의 속도에 신경쓰지 말자. 중요한 건 내가 지금 확실한 목표를 가지고 내가 가진 능력을 잘 나누어서 알맞은 속도로 가고 있는 것이다. 신달자 2020. 6. 12.
장을위한 6 가지 최고의 프로 바이오 틱 식품 (요거트 아님) Jessica Levinson, MS, RDN, CDN 프로바이오틱스는 건강한 식단의 중요한 부분입니다 재가열 된 감자, 파스타 또는 쌀 케 피어 녹색 바나나 김치 소금에 절인 양배추 마늘 프로바이오틱스는 건강한 식단의 중요한 부분입니다 재가열 된 감자, 파스타 또는 쌀 케 피어 녹색 바나나 김치 소금에 절인 양배추 마늘 2020. 6. 11.
전 세계 10 가지 놀라운 (그러나 건강한) 아침 식사 아이디어 전 세계 10 가지 놀라운 (그러나 건강한) 아침 식사 아이디어 코리 웰란 전 세계의 건강한 아침 식사 아이디어 아침 식사 옵션은 어떻게 바꾸나요? 그리고 가장 중요한 것은 어떻게 건강을 유지 하는가? 우리는 요리사와 다른 식품 전문가들에게 전 세계에서 가장 좋아하는 건강한 아침 식사 를 공유하도록 요청했습니다 . 카 조카 / 셔터 스톡 간장, 생 및 해물 야채에 중점을 둔 일본 요리는 아침 식사부터 시작하여 영양의 견고한 기초를 제공합니다. "전통 일본식 아침 식사는 쌀, 야채, 해초, 콩 제품, 계란 및 생선, 계절 과일 등으로 구성되어 있습니다."라고 뉴욕시의 전통적인 일본식 가이세키 식당 스즈키의 야마모토 타카시 (Takashi Yamamoto)는 말합니다. 거기에 모든 좋은 것들이 있으면, 너무.. 2020. 6. 11.
코로나 바이러스 신화 믿지 말아야 할 것 19 코로나 바이러스 신화 믿지 말아야 할 것 젠 신 리치 데니스 만, MS Covid-19와 관련하여 사실과 허구를 구분하는 법을 배우십시오. 우리는 의료 전문가들에게 코로나 바이러스의 세계적인 발병을 둘러싼 가장 일반적인 신화에 대해 물었습니다. 코로나 바이러스와 그 감염인 Covid-19는 전 세계 국가 및 지역으로 빠르게 확산되었습니다. 존스 홉킨스 시스템 과학 및 공학 센터 (Centers of Science and Engineering)에 따르면 현재까지 260 만 명이 넘는 사람들 이이 바이러스에 감염되었으며, 현재까지 18 만 명이 사망했다 . 2019 년 중국 우한에서 첫 번째 사례가보고되었지만 이전에는 발견되지 않았기 때문에 새로운 바이러스가되었습니다. (여기 Covid-19 기간 동안.. 2020. 6. 11.

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