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흑인 남성과 여성은 여전히 ​​전국에서 죽어 가고 있습니다. 미국의 정치력은 아무 것도 인정하지 않았습니다. 미니애폴리스가 주요 지점 인 이유 흑인 남성과 여성은 여전히 ​​전국에서 죽어 가고 있습니다. 미국의 정치력은 아무 것도 인정하지 않았습니다. 조슈아 라샤드 맥파든 웨슬리 로워 Joshua Rashaad McFadden의 사진 MINNEAPOLIS—Miski Noor는 조지 플로이드의 살해 비디오의 첫 1 분을 탭을 닫고 현장에서 이미 형성되고있는 시위에 참여하기 위해 두 블록을 걷습니다. 그 이후로 데자뷰의 광채로 가득했습니다. Noor는 2014 년 미주리 주 퍼거슨에서 Michael Brown의 치명적인 경찰 총격 사건 이후에 Black Lives for Movement에 합류했습니다. 34 세의 운동가의 첫 번째 항의는 12 월로, 연말 쇼핑 시즌의 성수기 동안 Mall of America를 폐쇄.. 2020. 6. 11.
22 얼굴 마스크 스타일 우리는 당신이 구입하거나 만들 수있는 사랑 22 얼굴 마스크 스타일 우리는 당신이 구입하거나 만들 수있는 사랑 컬러풀한 스타일과 재미있는 프린트부터 데님, 신축성 있는 밴드, 넥타이까지, 저희가 집을 나설 때 입고 있는 얼굴 커버입니다.케이티 코너122개 중 1개댄 애커먼/CNET많은 주에서 기업이 재개되면 공공 장소에서 외출 할 때 마스크 나 얼굴 덮개를 착용해야합니다. 마스크를 사거나 수제 얼굴을 덮는등 어디든 갈 계획이라면 곧 마스크를 구매해야 합니다. 우리가 집을 떠날 때 CNET 편집자가 입고있는 마스크는 다음과 같습니다. (이들은 사랑스럽게 CNET 수석 관리 편집자 댄 아커만의 엄마에 의해 만들어졌다.)그리고 더 독특한 마스크를 찾고 있다면 여기에서 찾을 수 있습니다.기사 읽기2 of 22샐리 니먼/CNET이 시원하고 깨끗한 다이아몬.. 2020. 6. 10.
"월 400만원 필요한데…" 노후자금 풍족한 '금퇴족' 되려면? "월 400만원 필요한데…" 노후자금 풍족한 '금퇴족' 되려면? 인터뷰 - 조용준 하나금융 100년 행복연구센터장 "20대는 저축, 30대부터 개인연금은 필수" "국민연금 수급 연령은 65세로 늦춰진 반면 대한민국 직장인의 평균 퇴직 나이는 50세 전후에 머물러 있다. 50대 퇴직자들은 급여가 사라진 후 국민연금을 받을 때까지 10여년 이상 생활비 전부를 스스로 마련해야 하는 경제적 부담에 직면해 있다." '하나금융 100년 행복연구센터'(이하 행복연구센터)가 개소를 기념해 지난달 출간한 '대한민국 퇴직자들이 사는 법' 첫 장에 나온 말이다. 대한민국 퇴직자들은 직장에서 나온 뒤 국민연금을 받을 때까지 소득이 없는 기간, 즉 '소득 크레바스'에 빠져 어려움을 겪고 있다는 것이다. 지난 2일 서울 여의도 .. 2020. 6. 10.
섬유질 풍부한 뜻밖의 음식 5 섬유질 풍부한 뜻밖의 음식 5 이용재 기자 (youngchaeyi@kormedi.com) © 제공: 코메디닷컴 [사진=ING alternative/gettyimagesbank] 섬유질이 많은 음식은 체중 감량을 계획하는 사람의 식단에 반드시 포함돼야 하는 핵심 요소중 하나다. 포만감을 느껴 다른 음식을 덜 먹을 수 있기 때문이다. 핏속 해로운 콜레스테롤을 낮추고, 혈당을 안정화하는 역할도 섬유질이 한다. 건강 전문가들이 “야채와 과일에 많이 먹으라”는 이야기는 대개 섬유질이 풍부한 음식을 먹으란 조언이다. 하루 30g 정도 섭취하면 좋은데, 고섬유질 식단을 유지할 땐 특히 수분 섭취에 신경을 써야 한다. 하루 8컵 이상을 마시지 않으면 변비가 생길 수 있다. 다음은 미국 ‘위민스 헬스’가 추천한 섬유질 .. 2020. 6. 10.

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